Стресс — это не всегда плохо. Он может быть полезен для взрыва дополнительной энергии и сосредоточенности. Например, когда вы играете в спортивные состязания или выступаете публично. Но когда это постоянно, он фактически начинает изменять ваш мозг.
Мадхумита Мургия показывает, как хронический стресс может влиять на размер мозга, его структуру и то, как он функционирует, вплоть до уровня генов.
Как стресс влияет на ваш мозг
- 17 сентября
- смотреть 4 мин
Похожие материалы
- Что такое синдром самозванца и как с ним бороться?
- 581
- 29
Что такое синдром самозванца и как с ним бороться?
смотреть 5 мин - Как принимать фидбек
- 716
- 15
Как принимать фидбек
читать 15 мин-
Ханна Янкина Head of Recruitment в Proxet
- Руководство по выживанию во время учебы
- 898
- 8
Руководство по выживанию во время учебы
читать 15 мин-
Юлия Климук Manual QA Engineer в Nova Digital