Каждый украинец и украинка сейчас, где бы они ни были, испытывают стресс.
Наша задача — пытаться с ним справится и знать, как помочь близким.
Что это значит и как помочь себе и другим в кризисной ситуации?
Расскажет Кристина Чемерская, HR в Zazmic и психолог с 5ти летним стажем.
Программа:
- Наша главная сила — адаптивность
- Как активизировать силы в ситуации неопределенности
- Эмоциональные сценарии, которые управляют нами, и что с ними делать
