Останні роки навчили чомусь дивному: життя може бути гучним, напруженим і перевантаженим навіть тоді, коли ви просто сидите з телефоном у руках. Новини, стрічка, повідомлення, робочі чати — усе постійно вимагає уваги. І в якийсь момент стає важко зрозуміти, де справді важливе, а де — просто шум.
Ми боїмося пропустити новини, тренди, гучні обговорення у тредсі, новий серіал, важливий робочий апдейт і якийсь дурний мем — усе й одразу.
Так у наше життя міцно вкорінюється FOMO — страх щось упустити.
А в сучасних реаліях для більшості українців FOMO може легко стати базовим станом, адже відчуття, що життя проходить повз нас є перманентним.
На цьому тлі в соцмережах з’явився термін ROMO. Його часто називають «антиподом FOMO», але насправді він про дещо інше. Про відчуття полегшення, коли ви щось пропустили.
Відмінилась зустріч і ви з полегшенням залишились вдома. Не в курсі чергового хайпу і вам…. нормально. Не встигли заробити пару мільйонів до 25 років і вам все одно.
Це і є ROMO.
ЗВІДКИ ВЗЯВСЯ ROMO І ЧОМУ ВІН ТАК ВІДГУКУЄТЬСЯ НАМ?
Слово ROMO завірусилось після короткої фрази Кілліана Мерфі. На запитання, чи не шкодує він, що не брав участі в одному з гучних проєктів, актор спокійно відповів:
«Ні, я відчуваю ROMO — полегшення від того, що це пропустив».
Ця відповідь влучила точно в настрій часу. У світі, де роками культивували ідею «будь у всьому», раптом стало нормально сказати: «Я не там і мені з цим окей». Не тому, що не цікаво, а тому, що немає сил, настрою, просто не хочеться.
ЧОМУ ROMO ОСОБЛИВО ВІДЧУТНИЙ В УКРАЇНСЬКОМУ КОНТЕКСТІ?
В українській реальності ROMO звучить ще інакше. Коли кілька років поспіль життя складається з війни, тривог, відключень світла, блекаутів і постійного напруження, психіка починає дуже чітко відрізняти необхідне від зайвого.
Увечері без світла ви можете не читати новини і це не втеча від реальності, а спосіб вижити. Ви можете не піти на зустріч, бо просто не маєте ресурсу і це не слабкість. Ви можете не знати, що зараз у трендах, бо цілий день закривали базові потреби: тепло, зв’язок, безпека.
ROMO в таких умовах — не модний термін, а внутрішній захист. Коли вибираєте тишу замість ще одного інформаційного приводу.
ЧИМ ROMO ВІДРІЗНЯЄТЬСЯ ВІД FOMO?
FOMO багато років визначав ритм життя: якщо не встигли, не побачили, не відреагували — значить, втратили щось важливе. Соцмережі тільки підсилювали це відчуття, показуючи нескінченний потік чужих подій, досягнень і «щасливих моментів».
ROMO — це не протиставлення і не боротьба. Це скоріше момент, коли ви ловите себе на думці: «я не в курсі і мені від цього легше». Без ейфорії, без пояснень, без потреби щось доводити.
ЧОМУ ДО ROMO ПРИХОДЯТЬ САМЕ ЗАРАЗ?
Після пандемії, під час повномасштабної війни та постійного інформаційного тиску багато людей відчули однакову річ — перевтому. Не фізичну, а ментальну. Коли мозок більше не здатен безкінечно боротися з новими подразниками.
Саме тому світ дедалі частіше відкрито говорить про цифрові паузи, тишу, вечори вдома, відмову від подій «для галочки». Це не про ізоляцію. А про збереження внутрішнього балансу в нестабільному світі.
ROMO ЯК НОВА ФОРМА ТУРБОТИ ПРО СЕБЕ
ROMO не закликає відмовлятися від життя, людей чи розвитку. Він просто дозволяє не брати участь у всьому й одразу. Не читати кожну новину. Не реагувати миттєво. Не бути завжди доступними.
У світі, де надто багато речей не залежать від нас, контроль над власною увагою стає чи не єдиною стабільною точкою. І в цьому сенсі ROMO — це не тренд із соцмереж, а дуже практичний скіл.
