Звіт, який ви відкладали, має бути готовий завтра. Час пристебнути ремені, відкрити комп'ютер... і перевірити телефон.
Може, подивитися улюблений канал на YouTube? А може, просто почати роботу з завтрашнього ранку?
Це і є цикл прокрастинації. Чому ж ми прокрастинуємо, якщо знаємо, що це погано для нас?
Озвучили за допомогою ШІ ще одне корисне відео, в якому ти дізнаєшся, як наш організм запускає реакцію прокрастинації і як розірвати це коло.
