Чи може п'ятихвилинна прогулянка змінити ваше самопочуття протягом дня? Фахівець з фізичних вправ Кіт Діас показує, як ваше тіло створене для такого виду руху, який сучасне життя непомітно стерло, — і пропонує щось освіжаюче здійсненне: знаходити час для невеликих доз руху протягом дня, щоб зміцнити свій мозок і тіло.
Рекомендуємо курс по темі
Рекомендуємо публікації по темі
