Чи хтось колись казав вам: «Стій прямо!» чи сварився за те, що ви сутулилися за сімейною вечерею? Такі коментарі можуть дратувати, але вони не є неправильними.
Ваша постава є основою для кожного руху вашого тіла й може визначити, наскільки добре ваше тіло адаптується до навантажень. Мурат Далкілінч розповідає про переваги правильної постави.
