Как круглосуточное сидение влияет на ваш мозг и тело

Как круглосуточное сидение влияет на ваш мозг и тело

  • 18 июля
  • смотреть 12 мин
Видео Soft skills

Может ли пятиминутная прогулка изменить ваше самочувствие в течение дня? Специалист по физическим упражнениям Кит Диас показывает, как ваше тело создано для такого вида движения, которое современная жизнь незаметно стёрло, и предлагает что-то освежающее выполнимое: находить время для небольших доз движения в течение дня, чтобы укрепить свой мозг и тело.

Рекомендуем курс по теме

Рекомендуем публикации по теме

Подпишитесь на наш
YouTube-канал

81400 подписчиков

Похожие материалы