Может ли пятиминутная прогулка изменить ваше самочувствие в течение дня? Специалист по физическим упражнениям Кит Диас показывает, как ваше тело создано для такого вида движения, которое современная жизнь незаметно стёрло, и предлагает что-то освежающее выполнимое: находить время для небольших доз движения в течение дня, чтобы укрепить свой мозг и тело.
Рекомендуем курс по теме
Рекомендуем публикации по теме
